Se existe uma coisa que faz parte da jornada da maioria das pessoas, é esta: uma grande prova. Pode ser o vestibular, Enem, concursos públicos, Encceja, ou tantos outros exames que, de alguma maneira, podem ser decisivos para o futuro. Não existe outro caminho para superar esse tipo de desafio com sucesso que não seja a preparação.
Por isso, hoje, vamos dar dicas para se preparar para grandes provas! Ah, não se esqueça de deixar este conteúdo nos seus favoritos para rever sempre que precisar!
Planeje os seus estudos
Você já ouviu aquela frase: “quem falha em planejar planeja falhar?”. Depois de desatar o nó que ela deixa na cabeça, pense um pouco sobre o seu sentido.
Quando falamos em grandes provas, muitas coisas não estão sob o seu controle (aliás, esse é um dos aspectos que mais trazem nervosismo para o estudante). Você não tem como saber quais questões vão cair ou o quão preparados os seus concorrentes estarão. Não tem nem como saber como você vai estar no dia da prova.
Planejar os estudos, portanto, é uma forma de ter controle sobre a única variável possível: a sua preparação. Por isso, além de todos os benefícios que o planejamento traz para o estudo em si, ele também tem um efeito positivo do ponto de vista emocional.
Quando você se concentra naquilo que está ao seu alcance, não sobra tempo para desesperar com outros elementos que, infelizmente, não podem ser modificados.
Por que planejar?
Indo além desse efeito “psicológico” proporcionado pelo planejamento, vamos falar sobre os benefícios práticos dele:
- Garante que você estude todos os assuntos que podem ser abordados. Você não vai correr o risco de chegar no dia da prova e pensar: “droga, deveria ter estudado isso”;
- Permite equilibrar o tempo dedicado a cada tema ou área. Assim, aqueles assuntos que você tem maior dificuldade ou os mais importantes para a sua prova, podem receber mais atenção;
- Otimiza seu tempo até a data da prova. Consequentemente, consegue estudar tudo com calma e sem bater aquele desespero ao perceber que o “dia D” está se aproximando e ainda falta muita coisa.
Como planejar?
Em relação ao modo como esse planejamento deve ser feito, infelizmente, não existe uma receita pronta. Afinal, ele precisa fazer sentido para a sua realidade.
- Defina os dias e horários de estudo com precisão, por exemplo: “vou estudar de segunda a sábado, das 14h às 20h, com dois intervalos de meia hora”;
- Escolha um local de estudos apropriado, com uma boa iluminação, arejado e onde você tenha acesso a todos os materiais necessários;
- Faça uma lista com tudo o que precisa estudar. Uma dica: separe essa lista em grandes blocos, que podem ser as disciplinas, por exemplo, e elenque os pontos dentro de cada bloco. Exemplo: Biologia: botânica, genética, histologia e citologia…
- Pegue um calendário e identifique quantos dias você tem até a prova (para poder reservar um tempo para descanso);
- Divida tudo o que precisa estudar de acordo com os dias da semana. Por exemplo: segunda-feira: história e literatura; terça-feira: matemática… sábado: revisão. Isso vai variar muito de acordo com quanto tempo você ainda tem até a prova;
- Dentro desse planejamento, separe o tempo que vai precisar ler o conteúdo, fazer exercícios práticos, escrever resumos… quando mais detalhado, melhor!
- Registre o seu progresso diariamente. Caso você não consiga cumprir a rotina, anote isso também. Essa visualização pode ser importante para fazer mudanças necessárias quando necessário.
Um ponto bem importante: seu planejamento não deve ser engessado e talvez, nos primeiros dias, você note que algumas coisas não fazem sentido.
Por exemplo: você se programou para estudar Português junto com outra disciplina e percebeu que está demorando mais do que o esperado na matéria. Talvez seja melhor reservar um dia só para ela.
Além disso, também é possível que você precise ir alterando esse planejamento com o passar do tempo. Especialmente porque quando chegar mais perto da prova é provável que já tenha conseguido estudar todo o conteúdo de uma disciplina X, então, vai poder focar no que ainda está faltando.
O importante é ter um norte a seguir e organizar todo o conteúdo a ser estudado.
Acredite: depois que a sua rotina de estudos estiver bem planejada, até o volume de material para repassar vai parecer menor!
Use todas as ferramentas que você tem a seu favor!
Você tem uma vantagem que anos atrás não existia: o acesso às informações. Então, use isso a seu favor para sair na frente!
Confira algumas dicas:
- Se você planejava ficar apenas com o conteúdo que está vendo em sala de aula ou nos livros e apostilas, esqueça! Lembre-se de que muitos concorrentes irão além disso, aproveitando toda informação disponível. É por aí que você deve nivelar a sua preparação!
- Utilize o Google para pesquisar os temas que fazem parte dos seus estudos. Você vai descobrir muitos detalhes que talvez não estejam nos livros ou foram abordados nas aulas;
- Durante essa fase de preparação, utilize o YouTube para assistir videoaulas. Na plataforma, existem milhares de canais de professores e vários deles são em linguagem atrativa e fácil de entender. Eles também podem ser um grande apoio, caso você tenha dificuldade de compreender o que um determinado professor explica.
- A maior parte das grandes provas costuma trazer questões focadas em atualidades. Por isso, manter-se informado é essencial. Mas como fazê-lo? A resposta está em uma palavra: podcast! Que tal trocar o seu momento de ouvir música enquanto faz alguma coisa por um podcast?
- Busque perfis nas redes sociais que também sejam focados em conteúdos úteis para os seus estudos. Assim, naquele momento de lazer em que você está rolando o feed do Instagram, pode surgir um insight importante para salvar e retomar na hora de estudar.
Tudo que você puder absorver de informação é válido neste momento! Desde que essas informações venham de fontes confiáveis, obviamente. Por isso, quando escolher algum local online para usar como ferramenta de estudo, sempre pesquise sobre quem está gerando aquele conteúdo.
Diversificar as formas de acessar o conhecimento também é uma maneira de tirar os estudos da monotonia. Além disso, essa atitude faz com que diferentes áreas do seu cérebro sejam ativadas, o que ajuda a absorver melhor o conhecimento.
Talvez você esteja se perguntando agora: mas eu vou viver 100% do tempo em função da minha prova? Até quando estiver “matando tempo” no Instagram? Bom, se você quiser bons resultados, precisa fazer mais do que a maioria faz. Além disso, se tiver seguido a dica do primeiro tópico e organizado a sua rotina de estudos, você vai conseguir ter tempo para o lazer.
Descubra de que forma você aprende e use para estudar para a prova
Sabe aquela aula em que o professor apenas fala por uma hora sem parar? Alguns alunos saem dela com todo o conteúdo bem claro na mente. Outros, dispersam logo nos primeiros minutos e vão para casa sem ter ideia do que o professor estava explicando. Ainda existem aqueles que prestam atenção, mas poucas horas depois já não se lembram de nada.
Esse exemplo ilustra bem o fato de que pessoas diferentes aprendem de formas diferentes. Há quem precisa apenas ouvir para compreender, mas também existe quem precisa escrever ou visualizar
Com qual desses perfis você mais se identifica?
Agora, vamos contar um segredo: uma grande parte dos concorrentes que você vai encontrar nunca parou para pensar no assunto. Ou seja, não sabem como aprendem melhor e isso pode ser um diferencial positivo para você!
Mas como transformar essa descoberta em pontos a seu favor na rotina de estudos?
- Se você aprender ouvindo, grave as explicações do professor explicando a matéria (também pode gravar a sua própria voz relendo as anotações feitas). Escute esses áudios depois;
- Se você é do tipo que aprende visualizando, abuse dos mapas mentais, cards interativos, infográficos… utilize cores diferentes para destacar palavras-chave. Fazendo isso, existe uma grande chance de, no momento em que você estiver fazendo a sua prova, consiga visualizar suas anotações na mente;
- Se você precisa praticar para aprender, escreva resumos, anotações, resolva exercícios…
É importante lembrar que sua forma preferencial de aprendizagem não significa ignorar as outras, mas sim que você vai saber qual delas priorizar.
Por exemplo: se você aprende ouvindo, não deixe de fazer seus resumos e mapas mentais. Pois, sempre que utilizar uma forma diferente para absorver um conteúdo, está ativando áreas diferentes do cérebro com foco naquela mesma informação. Isso significa que as chances de retenção são muito maiores.
Pratique muito para a prova!
Você pode ler as apostilas, ouvir as aulas, fazer seus resumos e anotações. Mas e quando todo esse conhecimento é colocado à prova em uma pergunta? Você sabe como extrair a resposta certa?
Reservar um tempo na sua rotina de estudos para os exercícios práticos é um dos pontos mais importantes. Aliás, resolver questões reais sobre os temas estudados precisa ser um hábito diário.
Existem inúmeros benefícios de exercitar o seu aprendizado. Entre eles:
- É possível entender de que forma aquele conteúdo é cobrado;
- Treina o cérebro para responder às questões da forma mais rápida e eficiente;
- Descobrir onde precisa aumentar o foco. Ou seja: se estiver errando muitas questões de um determinado tema, esse é o maior indício possível de que precisa se dedicar mais a ele;
- Acostumar com a dinâmica da prova, o preparo emocional, é um fato essencial.
Dificilmente um candidato que vai realizar uma grande prova deixa de incluir os exercícios na rotina de preparação. Então, como ir além desse quesito?
Pesquise as edições anteriores da prova que você vai realizar. Essa dica vale ouro! É uma ótima forma de se ambientar quando chegar o dia.
Treine a redação escrevendo sobre temas abordados em edições anteriores. Como nesse caso não existe gabarito, peça para alguém revisar. Além disso, você pode comparar suas produções para perceber como evoluiu.
Faça todas as questões disponíveis na sua apostila e procure na internet exercícios sobre os temas que está estudando, resolva-os sem olhar o gabarito e faça a correção depois.
Não pare na resolução do exercício: quando descobrir que errou, releia e refaça.
Sabe aquele clichê que diz que nós aprendemos com nossos erros? Na preparação ´para provas, o valor dele aumenta, pois a chance de lembrar desse exercício em uma questão similar é grande!
Se você tem aulas em colégios ou cursinhos que costumam ter simulados, não deixe de fazê-los. Afinal, é por meio deles que você tem uma vivência muito realística da prova, mas sem a pressão do dia dela. Além disso, é uma forma de aprender a gerenciar o tempo.
Cuide da sua saúde
Se preparar para prestar um exame importante é um momento que naturalmente gera tensão. Somado a isso, uma rotina exaustiva de estudos e sem qualquer equilíbrio pode comprometer a sua saúde física e mental, que sempre devem ser uma prioridade.
Para isso não acontecer, siga as dicas abaixo:
- Faça um exercício físico regularmente. Além de preservar a saúde do corpo, esse tipo de atividade atua na liberação de hormônios associados ao bem-estar e relaxamento;
- Alimente-se bem e muito cuidado para não ficar refém dos lanches e alimentos industrializados nessa época de correria. Uma boa alimentação é importante para manter a sua disposição e pode até ajudar você a aprender com mais facilidade, já que os nutrientes que ingerimos interferem na nossa cognição. Comida saudável também pode ser prática: frutas, marmitas congeladas, nozes e castanhas, etc. Se você puder passar por um nutricionista que ajude a montar um cardápio condizente com a sua rotina, melhor ainda!
- Tenha um hobby. Por mais que você vá passar uma parte considerável do seu tempo estudando, é fundamental desligar de vez em quando.
- Pratique um esporte que você gosta, leia livros (que não sejam de conteúdo das provas), passeie com o cachorro, toque um instrumento musical… Mesmo que você não consiga fazer isso todos os dias, organize a sua rotina para encaixar essas atividades pelo menos algumas vezes por semana;
- Não se afaste de amigos e família. É possível que você não possa comparecer em todas as festas e confraternizações, mas não deixe de reservar um tempinho para estar com as pessoas que ama. Esse tipo de contato renova as energias e vai deixar você até mais disposto para retomar a rotina;
- Não esqueça da saúde mental! Faça terapia, reserve alguns minutos para tentar meditar… A ansiedade é uma das maiores vilãs de uma prova importante, a qual pode impedi-lo de acessar tudo aquilo que foi estudado. É claro que você vai se sentir um pouco ansioso no dia e isso não tem como evitar. Mas cuide para que essa sensação fique dentro de um nível normal e saudável. E é aí que entra a terapia;
Como estudar o necessário e ainda encaixar tudo isso na sua rotina?
A resposta é uma só: planejamento!
Voltamos ao primeiro tópico desse material: se você segue uma rotina planejada, consegue acrescentar tudo o que precisa nela. Quer conferir um exemplo:
- 6h30: levantar e tomar café da manhã.
- 7h30 às 12h: aula na escola ou cursinho.
- 12h30 às 13h30: almoço, priorizando comida saudável.
- 14h às 20h: estudo em casa, considerando que você vai ter intervalos nos quais pode sair para fazer uma caminhada.
- 20h30: jantar.
- 21h: assistir a uma série ou ler um livro. Se for sexta ou sábado, encontrar amigos ou se reunir com a família.
- 22h30: dormir.
É claro que esse foi um exemplo bem simples e superficial. O ponto chave para dar conta dos estudos e se manter saudável é apenas um: disciplina.
No dia da prova…
Na verdade, essa dica vai começar um pouquinho antes.
Quando você fizer o seu planejamento, evite deixar para estudar conteúdos novos na semana de prova.
Por exemplo: se for no domingo, deixe a semana anterior apenas para revisar ou talvez reforçar mais algum ponto que tenha maior dificuldade.
O dia que antecede a prova é muito importante. Procure descansar, faça apenas refeições leves, hidrate-se, durma cedo. Tudo o que você puder fazer para aumentar as chances de se sentir bem no grande dia é muito bem-vindo.
Aproveite para conferir e separar tudo o que você precisa levar, o horário que a prova começa – lembre-se de sempre chegar com antecedência – o trajeto que vai percorrer. Deixar tudo organizado automaticamente vai lhe deixar mais tranquilo.
Também temos algumas dicas de preparação para o dia da prova em si:
- Nada de estudar. Além de não resolver nada, só vai contribuir para o seu nervosismo;
- Acorde cedo e faça algo que costuma te acalmar;
- Antes de sair de casa, faça uma refeição leve, mas que vá sustentar por muitas horas. Capriche na proteína;
- Leve água e algum lanchinho para fazer durante a prova (lembre-se de conferir antecipadamente no edital o que é permitido);
- Se deparou com uma questão difícil demais? Vá para a próxima e volte depois. Ao ter resolvido vários outros exercícios, você estará mais confiante;
- Seu nervosismo está além do limite? Pare um minuto, feche os olhos, respire fundo e solte o ar algumas vezes para controlar a respiração.
Lembre-se sempre: uma prova não define quem você é! Mesmo que não tenha o resultado esperado, novas oportunidades vão surgir!
Agora que você está preparado para as provas, que tal começar o seu futuro em uma Instituição que é nota máxima no MEC? Inscreva-se no Processo Seletivo da Unisa!
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