Quando o assunto é saúde, geralmente relacionamos o termo à física. Mas, estudos realizados por especialistas em Inteligência Emocional e Saúde Coletiva reforçam a importância de olharmos para a questão como um conjunto de qualidade de vida e bem-estar. Surge daí o conceito de 8 saúdes e a necessidade de encontrar o equilíbrio entre todas para uma vida melhor.
Confira abaixo cada uma delas!
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Saúde Física
Não é segredo que cuidar do corpo é essencial. A prática de exercícios físicos, alimentação saudável e uma boa noite de sono são fundamentais para manter os exames em ordem e prevenir doenças.
Saúde Mental
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com o maior número de pessoas ansiosas do mundo. Se você é uma delas, saiba que encontrar o equilíbrio emocional, aprender a lidar com os sentimentos e estar em paz consigo mesmo é necessário para uma vida mais tranquila e feliz. É claro que lidar com esse ou qualquer outro transtorno psicológico não é fácil e requer, além de tempo, acompanhamento de um médico e/ou psicólogo.
Saúde Social
Como seres sociais, as relações mantidas com a sociedade de forma geral impactam o bem-estar e qualidade de vida do ser humano. Como essa questão está ligada ao comportamento coletivo, não falamos apenas do convívio com pessoas próximas, mas do país como um todo. Em 2021, o Brasil foi classificado como 54º país mais solidário do World Giving Index.
Saúde Financeira
Muitas necessidades do ser humano envolvem dinheiro de forma direta ou indireta. Portanto, aprender a lidar com ele é extremamente importante, não só para evitar dívidas, estresse e dificuldades, mas também para investir em sonhos e na materialização da vida desejada.
Saúde Profissional
A saúde profissional abrange diferentes aspectos: a necessidade de se ter um emprego, o que contribui e impacta em outras questões de saúde;a satisfação ao exercer uma profissão que se identifica e permite evolução; e o ambiente profissional, o qual deve ser seguro e saudável para o trabalhador.
Saúde Espiritual
Independente de religião, a saúde espiritual tem relação com autoconhecimento, com os valores, crenças e filosofia de vida do indivíduo. Para uma vida mais leve e realizada, é importante que seja permitido acreditar ou não naquilo que faz mais sentido para cada um.
Saúde Intelectual
Essa questão impacta em muitas áreas da vida. É o autoconhecimento capaz de trabalhar e identificar o necessário para melhora na qualidade de vida e de novas habilidades. Diversas atividades contribuem para o desenvolvimento e cuidado da Saúde Intelectual: a leitura, assistir a filmes/séries, realização de cursos e passeios culturais.
Saúde Familiar
Entre os tipos de saúde, uma acaba interferindo ou envolvendo a outra. O ideal é que todas essas etapas estejam em harmonia para uma vida saudável. A família é um ponto muito importante para cuidar e, se um familiar tiver qualquer problema de saúde, isso impacta negativamente as relações de todos em volta e ao falarmos de saúde física, o assunto é ainda mais complexo.
Atualmente, existem profissionais focados em cuidar da saúde da família toda. São os profissionais especializados em Saúde Coletiva com Ênfase em Saúde da Família, Pós-Graduação ideal para profissionais das áreas da Saúde, Educação e Humanas que buscam atuar na área de Saúde Pública com planejamento e implementação de estratégias para a assistência familiar e de comunidade.
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