Em 2019, antes mesmo do cenário de pandemia, o estado da saúde mental das pessoas já era uma preocupação constante, não só no Brasil, mas em vários países do mundo.

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) , mais de 700 milhões de pessoas sofrem com problemas psicológicos, distúrbios ou falta de saúde mental. Um dos mais comuns é a depressão.

A preservação da saúde mental é um dos maiores desafios de profissionais da Saúde, principalmente psicólogos e psiquiatras, que tratam e fazem o diagnóstico dessas doenças. Com esses transtornos cada vez mais diagnosticados, a procura por profissionais da área tem sido alta, e pensando em ajudar, trouxemos algumas informações importantes sobre o tema, quais são os transtornos mais comuns e o que fazer para ajudar na melhora.

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Problemas que mais afetam a saúde mental

Depressão

Segundo pesquisas, mais de 40% dos brasileiros sofrem com sintomas relacionados à depressão e essa porcentagem aumentou depois do período de pandemia.

Entre os sintomas mais comuns, destacam-se:

  • Tristeza constante;
  • Cansaço excessivo;
  • Baixa autoestima;
  • Perda de prazer ou interesse;
  • Sono em excesso ou insônia;
  • Sentimento de culpa;
  • Apetite alterado;
  • Falta de concentração.

As principais causas da depressão podem ser as mais variadas possíveis e, assim que o diagnóstico for feito, é interessante procurar por um psicólogo e/ou psiquiatra para iniciar o tratamento o quanto antes.

Síndrome do pânico

Outro problema comum que afeta a saúde mental é a síndrome do pânico, que tem sido potencializada a partir dos quadros de ansiedade nos pacientes. No Brasil, mais de 6 milhões de pessoas lutam contra essa síndrome.

Ela é caracterizada principalmente por crises inesperadas de desespero, medo e insegurança, em situações nas quais muitas vezes existem esses riscos não existem.

Os principais sintomas são:

  • Sudorose;
  • Naúseas;
  • Falta de ar;
  • Vertigens;
  • Tonturas;
  • Formigamentos e tremores;
  • Sensação de estar em perigo;
  • Medo de morrer;
  • Medo de enlouquecer;
  • Batimentos acelerados;
  • Desrealização de coisas e pessoas.

Ansiedade

A ansiedade é um problema psicológico comum que também afeta a saúde mental das pessoas, e muitos dos pacientes passam por crises principalmente em situações de nervosismo e estresse.

Os maiores sintomas de ansiedade são:

  • Medo de situações do dia a dia;
  • Insônia;
  • Preocupação persistentes;
  • Enxaqueca;
  • Dificuldade de concentração;
  • Dores musculares;
  • Pensamentos desequilibrados;
  • Falta de ar;
  • Batimentos cardíacos acelerados;
  • Fadiga.

Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)

O transtorno de estresse pós-traumático é um problema que não era muito comum no país, mas há cerca de dois anos, os casos têm mostrado um aumento.

A síndrome está diretamente relacionada a pessoas que estão expostas a riscos de acidentes, violência, guerras e abuso sexual. Isso porque, traz lembranças de episódios considerados traumáticos, seja por meio pesadelos ou memórias involuntárias.

Geralmente, as pessoas que sofrem com TEPT afastam-se de estímulos que possam relembrar o trauma, como relacionamentos com outras pessoas.

A importância de buscar ajuda para saúde mental

Muitas pessoas com problemas e transtornos psicológicos podem acabar não sabendo ou confundindo os sintomas, e a melhor maneira de mudar isso é por meio da conscientização sobre essas questões e a busca por ajuda.

Quando problemas psicológicos não são tratados de forma correta, eles se agravam e podem afetar a saúde física e a vida das pessoas. Para isso não acontecer, é necessário o engajamento social por meio de serviços de saúde, esclarecendo para a população a importância de buscar ajuda e como reconhecer os sintomas.

É de grande importância promover a conscientização esses problemas não evoluírem para quadros graves, levando à privação do convívio social.

Psicólogo ou psiquiatra?

Psiquiatras e psicólogos realizam tratamentos parecidos. Entre eles estão sessões de terapia e entrevistas com os pacientes. A grande diferença é que o psiquiatra, como médico, indica o uso de remédios e faz diagnósticos, enquanto o psicólogo não pode fazê-los.

Dessa forma, o psiquiatra ajuda a amenizar e diminuir o sofrimento do paciente por meio de procedimentos médicos, tratamentos, uso de medicamentos, exames laboratoriais e clínicos.

O psicólogo, por sua vez, desenvolve terapias comportamentais, cognitivas e transpessoais para o paciente lidar, não apenas com questões de saúde mental, como também promove autoconhecimento.

Em ambos os casos, durante a consulta, são realizadas investigações criteriosas para identificar os sintomas do paciente. Feito isso, depois de colher todas as informações, o especialista decide qual será a conduta para o tratamento.

Quando procurar ajuda profissional?

Ao sentir que você tem problemas emocionais, comportamentais ou possíveis transtornos, o ideal é procurar pela ajuda de profissionais da área de psicologia e psiquiatria.

Com a correria do dia a dia, é comum não darmos atenção ao que estamos sentindo, e a procura pela ajuda profissional só é feita quando a situação está grave, mas isso não é o ideal.

Se você se preocupa com sua saúde, deve sempre prestar atenção aos sinais que o seu corpo dá para iniciar o tratamento com profissionais especializados. A consulta com o psicólogo ou psiquiatra é recomendada não apenas para quem tem um problema emocional aparente, mas também quem deseja buscar equilíbrio e se conhecer melhor.

Normalmente, o tratamento demanda algumas sessões de terapia, que duram em média 50 minutos cada uma. Em cada uma dessas sessões são utilizadas técnicas e abordagens terapêuticas.

Os especialistas são os responsáveis por tratar a origem dos problemas psicológicos, dos medos, dos anseios, dificuldades e emoções, ajudando o paciente a ter qualidade de vida bem-estar.

Assim, um tratamento é indicado para conseguir se livrar dessas situações, conseguir manter um bom convívio social novamente, lidar com algumas questões pessoais e se conhecer melhor. Procurar por ajuda profissional é essencial.

Agora que você entendeu melhor sobre os possíveis problemas psicológicos, como devem ser tratados e quando procurar pela ajuda especializada, saiba que é importante considerar ajuda e ouvir os profissionais.

Se quiser saber mais, a Unisa possui clínicas de psicologia que fazem atendimentos por meio do Programa Santo Amaro. Entre em contato e saiba mais! Além disso, a Universidade oferece cursos na área para quem deseja se profissionalizar!

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