Em 2019, antes mesmo do cenário de pandemia, o estado da saúde mental das pessoas já era uma preocupação constante, não só no Brasil, mas em vários países do mundo.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) , mais de 700 milhões de pessoas sofrem com problemas psicológicos, distúrbios ou falta de saúde mental. Um dos mais comuns é a depressão.
A preservação da saúde mental é um dos maiores desafios de profissionais da Saúde, principalmente psicólogos e psiquiatras, que tratam e fazem o diagnóstico dessas doenças. Com esses transtornos cada vez mais diagnosticados, a procura por profissionais da área tem sido alta, e pensando em ajudar, trouxemos algumas informações importantes sobre o tema, quais são os transtornos mais comuns e o que fazer para ajudar na melhora.
Acompanhe!
Problemas que mais afetam a saúde mental
Depressão
Segundo pesquisas, mais de 40% dos brasileiros sofrem com sintomas relacionados à depressão e essa porcentagem aumentou depois do período de pandemia.
Entre os sintomas mais comuns, destacam-se:
- Tristeza constante;
- Cansaço excessivo;
- Baixa autoestima;
- Perda de prazer ou interesse;
- Sono em excesso ou insônia;
- Sentimento de culpa;
- Apetite alterado;
- Falta de concentração.
As principais causas da depressão podem ser as mais variadas possíveis e, assim que o diagnóstico for feito, é interessante procurar por um psicólogo e/ou psiquiatra para iniciar o tratamento o quanto antes.
Síndrome do pânico
Outro problema comum que afeta a saúde mental é a síndrome do pânico, que tem sido potencializada a partir dos quadros de ansiedade nos pacientes. No Brasil, mais de 6 milhões de pessoas lutam contra essa síndrome.
Ela é caracterizada principalmente por crises inesperadas de desespero, medo e insegurança, em situações nas quais muitas vezes existem esses riscos não existem.
Os principais sintomas são:
- Sudorose;
- Naúseas;
- Falta de ar;
- Vertigens;
- Tonturas;
- Formigamentos e tremores;
- Sensação de estar em perigo;
- Medo de morrer;
- Medo de enlouquecer;
- Batimentos acelerados;
- Desrealização de coisas e pessoas.
Ansiedade
A ansiedade é um problema psicológico comum que também afeta a saúde mental das pessoas, e muitos dos pacientes passam por crises principalmente em situações de nervosismo e estresse.
Os maiores sintomas de ansiedade são:
- Medo de situações do dia a dia;
- Insônia;
- Preocupação persistentes;
- Enxaqueca;
- Dificuldade de concentração;
- Dores musculares;
- Pensamentos desequilibrados;
- Falta de ar;
- Batimentos cardíacos acelerados;
- Fadiga.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT)
O transtorno de estresse pós-traumático é um problema que não era muito comum no país, mas há cerca de dois anos, os casos têm mostrado um aumento.
A síndrome está diretamente relacionada a pessoas que estão expostas a riscos de acidentes, violência, guerras e abuso sexual. Isso porque, traz lembranças de episódios considerados traumáticos, seja por meio pesadelos ou memórias involuntárias.
Geralmente, as pessoas que sofrem com TEPT afastam-se de estímulos que possam relembrar o trauma, como relacionamentos com outras pessoas.
A importância de buscar ajuda para saúde mental
Muitas pessoas com problemas e transtornos psicológicos podem acabar não sabendo ou confundindo os sintomas, e a melhor maneira de mudar isso é por meio da conscientização sobre essas questões e a busca por ajuda.
Quando problemas psicológicos não são tratados de forma correta, eles se agravam e podem afetar a saúde física e a vida das pessoas. Para isso não acontecer, é necessário o engajamento social por meio de serviços de saúde, esclarecendo para a população a importância de buscar ajuda e como reconhecer os sintomas.
É de grande importância promover a conscientização esses problemas não evoluírem para quadros graves, levando à privação do convívio social.
Psicólogo ou psiquiatra?
Psiquiatras e psicólogos realizam tratamentos parecidos. Entre eles estão sessões de terapia e entrevistas com os pacientes. A grande diferença é que o psiquiatra, como médico, indica o uso de remédios e faz diagnósticos, enquanto o psicólogo não pode fazê-los.
Dessa forma, o psiquiatra ajuda a amenizar e diminuir o sofrimento do paciente por meio de procedimentos médicos, tratamentos, uso de medicamentos, exames laboratoriais e clínicos.
O psicólogo, por sua vez, desenvolve terapias comportamentais, cognitivas e transpessoais para o paciente lidar, não apenas com questões de saúde mental, como também promove autoconhecimento.
Em ambos os casos, durante a consulta, são realizadas investigações criteriosas para identificar os sintomas do paciente. Feito isso, depois de colher todas as informações, o especialista decide qual será a conduta para o tratamento.
Quando procurar ajuda profissional?
Ao sentir que você tem problemas emocionais, comportamentais ou possíveis transtornos, o ideal é procurar pela ajuda de profissionais da área de psicologia e psiquiatria.
Com a correria do dia a dia, é comum não darmos atenção ao que estamos sentindo, e a procura pela ajuda profissional só é feita quando a situação está grave, mas isso não é o ideal.
Se você se preocupa com sua saúde, deve sempre prestar atenção aos sinais que o seu corpo dá para iniciar o tratamento com profissionais especializados. A consulta com o psicólogo ou psiquiatra é recomendada não apenas para quem tem um problema emocional aparente, mas também quem deseja buscar equilíbrio e se conhecer melhor.
Normalmente, o tratamento demanda algumas sessões de terapia, que duram em média 50 minutos cada uma. Em cada uma dessas sessões são utilizadas técnicas e abordagens terapêuticas.
Os especialistas são os responsáveis por tratar a origem dos problemas psicológicos, dos medos, dos anseios, dificuldades e emoções, ajudando o paciente a ter qualidade de vida bem-estar.
Assim, um tratamento é indicado para conseguir se livrar dessas situações, conseguir manter um bom convívio social novamente, lidar com algumas questões pessoais e se conhecer melhor. Procurar por ajuda profissional é essencial.
Agora que você entendeu melhor sobre os possíveis problemas psicológicos, como devem ser tratados e quando procurar pela ajuda especializada, saiba que é importante considerar ajuda e ouvir os profissionais.
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